СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА
Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается важный для развития молодого организма витамин Д, поэтому переоценить воздушные ванны в летнее время невозможно. Но без соблюдения правил безопасности солнышко может быть довольно опасным. И детям, и взрослым нужно помнить, что в летний период лучшее время для прогулок - раннее утро и вечерние часы, а пребывание на солнце без защиты с 10.00 до 16.00 - опасно для здоровья. В эти часы, выходя на улицу, стоит надевать закрытую одежду (с длинными рукавами) и головной убор (лучше всего – шляпу или панаму с широкими полями), а также - солнцезащитные очки.
Солнечный удар.
Если ребенок долго играет на солнцепеке без головного убора, беды не миновать. Коварство солнечного удара заключается в том, что недомогание заявляет о себе только через 6-8 часов. Как и тепловой удар, солнечный сопровождается нарушением кровообращения, потливостью, слабостью, головной болью, шумом в ушах, покраснением кожи, иногда потерей сознания. У перегревшегося ребенка повышается температура до 38-40 ºС.
Помощь при солнечном ударе.
Ребенка нужно раздеть, уложить в прохладном месте и напоить прохладным чаем, минеральной или кипяченой водой. Смочите голову ребенка холодной водой, затем прикладывайте ко лбу холодные компрессы. Если температура не падает и состояние ухудшается – немедленно вызывайте скорую помощь.
Солнечный ожог – это покраснение и болезненное воспаление кожи под воздействием солнечных лучей. Поскольку у детей кожа чрезвычайно чувствительна, «заработать» его не составляет труда. Если ожог достаточно сильный, через некоторое время на пострадавшем участке появляются волдыри, а через пару дней кожа начинает облезать и шелушиться.
Помощь при солнечном ожоге.
При малейшем покраснении кожи уведите ребенка в дом или хотя бы в тень. Обмойте пострадавшие участки прохладной водой и смажьте кремом. Если появились волдыри, нельзя их вскрывать, накладывать на ожог пластыри - лучше ограничиться свободной стерильной повязкой, и обратиться к врачу.
КАБИНЕТ ЗОЖ