АКЦИЯ «Будь здоров подросток» с 01.10 по 31 10 2018 год

В подростковом возрасте организм ребенка претерпевает серьезные изменения как физиологические, так и психологические. Эти изменения накладывают отпечаток на здоровье подростка. Стоит отметить, что именно в подростковом периоде происходит самая серьезная перестройка в психике ребенка. Что же важнее в этот период — психическое или физиологическое здоровье ребенка? Какому из аспектов здоровья необходимо уделять большее внимание? В подростковом возрасте могут проявиться некоторые заболевания, на которые необходимо обратить особое внимание, так как они могут наложить отпечаток на общее состояние здоровья подростка, на его успеваемость в учебе, а так же нарушить работу некоторых внутренних органов.

Прежде всего обратите внимание на осанку ребенка, ведь любые отклонения от нормы могут быть признаком такого заболевания, как сколиоз. Чтобы осанка подростка была хорошей, ему необходима достаточная физическая активность, это могут быть обычные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры или же занятия в спортивных секциях. Подростки очень быстро растут, и это может отразиться на состоянии их сердечно- сосудистой системы. Если вы заметили, что подросток часто устает, чувствует слабость, у него бывает предобморочное состояние, скорее всего, сердечно- сосудистая система отстает в развитии от быстрого роста ребенка. Чтобы сердечно- сосудистая система ребенка развивалась нормально, необходимо уделять внимание физическим нагрузкам. Чтобы сохранить физиологическое здоровье, подросток должен правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе. Правильное питание должно содержать необходимые растущему организму витамины и полезные вещества. В рацион должны входить все группы пищевых продуктов, такие как овощи, фрукты, зелень, каши, мясо, рыба и молочные продукты. Необходимо уделять должное внимание как физическому, так и психическому здоровью подростка и в случае возникновения малейших проблем обращаться к специалистам за помощью, чтобы вовремя справиться с проблемой и не допустить развития заболевания.

КАБИНЕТ ЗОЖ