Папа, мама, я – спортивная семья!

Спорт - это не только индивидуальные занятия. Спортивные тренировки в группах дают, как правило, гораздо лучший результат. Поэтому, завести в семье правило коллективных спортивных занятий - это очень хорошая идея.

Отложите рутину, вставайте пораньше и отправляйтесь всей семьей на ближайшую спортивную площадку. Разработайте комплекс упражнений, который смогут выполнять все, от мала до велика.

Бабушка занималась танцами в молодости? Прекрасно! Вместе с ней разучите простые танцевальные движения. Папа в детстве сражался с соседскими мальчишками? Всей семьей выучите элементарные приемы самообороны.

Пусть сначала на вас все смотрят с улыбкой или даже насмешкой. Вот увидите - через пару месяцев все увидят результаты вашего совместного досуга.

Постарайтесь максимально полно рассказывать о совместных достижениях соседям. Возможно, что многие захотят присоединиться к вам.

Коллективные занятия спортом не только укрепляют организм, но и способствуют улучшению взаимоотношений в семье. Ваш внутренний микроклимат станет заметно лучше, вот увидите! Это случится благодаря общему увлечению, которое сплотит и сблизит всю семью.

Обязательно хвалите и поддерживайте друг друга. Это послужит прекрасной мотивацией и будет положительно влиять не только на физическое, но и на психологическое здоровье. А ведь здоровая семья – это счастливая семья, не правда ли? Что-то не получилось? Не беда! Помогите и подскажите. Получилось? Еще лучше! Поощряйте любые успехи, даже самые маленькие!

И непременно не упускайте случая в разговорах с другими людьми упоминать о своей замечательной семье, дружной, спортивной и здоровой!

Кабинет ЗОЖ