СИЛА УЛЫБКИ

Она длится мгновение, но память о ней может остаться в сердце навсегда. Она бесценна, но никто не беден настолько, чтобы не мог поделиться ею с другими, и никто не богат настолько, чтобы не нуждаться в ней. Что это? Это улыбка. Улыбка появляется благодаря сокращению мышц, при этом в глазах появляется блеск, уголки губ слегка приподнимаются, выражая удовольствие. Первые несколько недель после рождения малыш улыбается, и это вызывает восторг у счастливых родителей. Считается, что улыбка малыша – это рефлекс, непроизвольное действие. Специалисты объясняют, что такая улыбка часто бывает во сне и связана с чувствами человека и с работой его центральной нервной системы. Рефлекторная улыбка часто появляется даже у взрослых, например после еды или когда они слушают музыку. Примерно на шестой недели новорожденный начинает улыбаться в ответ на мимику или голос других. Дружеская улыбка – это осознанное действие, порыв души, рождающий радость и в младенце, и во взрослом. Говорят, что такая улыбка благотворно влияет даже на физическое здоровье. По мнению физиологов, когда мы растягиваем губы в улыбке, уже одно это действие производит в мозге электрические сигналы, стимулирующие работу гипофиза.  Гипофиз же в свою очередь, выделяет эндорфины – химические вещества в мозге, производящие в нас чувство радости. Улыбка еще бесценна и потому, что она благотворно влияет на других. Искренняя улыбка свидетельствует о наших чувствах. Это или приветствие, или симпатия, или желание ободрить. Иногда, смотря на фотографию улыбающегося человека, мы не можем не улыбаться в ответ. Ласковая улыбка дарит душевный покой и помогает справиться со стрессом и невзгодами жизни. Как много простая улыбка значит и для нас, и для других! Давайте же делиться с людьми этим бесценным сокровищем – доброй улыбкой!.Радуясь сами, мы радуем других; видя радость других, у нас становится легко на сердце. «Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.» (Л.Толстой)

 

КАБИНЕТ ЗОЖ