2
- Что такое сексуальное насилие?
Сексуальное насилие — это любые действия сексуального характера, которые совершаются против воли человека. Это может быть прикосновение, предложение посмотреть что-то неприличное или заставить сделать что-то, что вызывает дискомфорт.
- Почему важно об этом говорить? Каждый человек имеет право на безопасность и уважение. Знание о том, как защитить себя, поможет избежать опасных ситуаций.
Как распознать опасность?
- Личные границы:
У каждого человека есть личные границы — это то, что касается только его тела и чувств. Никто не имеет права нарушать эти границы без вашего согласия.
-Сигналы опасности:
Если кто-то:
- просит вас держать что-то в секрете от родителей или учителей,
- предлагает снять одежду или трогает вас в интимных местах,
- показывает вам фотографии или видео сексуального характера, это сигнал, что ситуация опасна.
Как защитить себя?
- Правило "Нет, уйду, расскажу":
- Нет — чётко скажите, что вам это не нравится.
- Уйду — постарайтесь уйти из опасной ситуации.
- Расскажу — обязательно расскажите взрослым, которым доверяете (родителям, учителям, родственникам). - Кому можно доверять? Это люди, которые всегда готовы вас выслушать и помочь: родители, учителя, школьный психолог, полицейские.
Что делать, если это уже произошло?
- Не вините себя: Если случилось что-то плохое, помните: это не ваша вина. Виноват тот, кто нарушил ваши границы.
- Расскажите взрослым: Даже если вам страшно или стыдно, важно рассказать о случившемся взрослым, которым вы доверяете. Они помогут вам справиться с ситуацией.
- Обратитесь за помощью: В Беларуси есть специальные службы, которые помогают детям в таких ситуациях:
- Номера телефонов службы экстренной психологической помощи в Республике Беларусь:
- Брестская область: г. Брест 80162 255727 (круглосуточно)
- Витебская область: г. Витебск 80212 616060 (круглосуточно)
- Гомельская область: г. Гомель 80232 315161(круглосуточно)
- Гродненская область: 80152 39-83-31 (круглосуточно), 80152 39-83-28 (круглосуточно)
- Могилевская область: г. Могилев 80222 71-11-61 (круглосуточно)
- г. Минск: для взрослых 8017 3524444 (круглосуточно), 8017 3044370 (круглосуточно)
- для детей 8017 2630303 (круглосуточно), 8-801-100-1611 (круглосуточно) Республиканская «Детская телефонная линия»
- Минская область: 8017 270-24-01 круглосуточно, 8029 899-04-01 круглосуточно
Как избежать опасных ситуаций?
- Не разговаривайте с незнакомцами: Не общайтесь с людьми, которых вы не знаете, и не принимайте от них подарки или предложения куда-то пойти.
- Не рассказывайте личную информацию: Не сообщайте незнакомым людям свой адрес, телефон, пароли от соц. сетей.
- Доверяйте своим чувствам: Если вам что-то кажется странным или неприятным, лучше уйти и рассказать взрослым.
Заключение
- Вы не одни: Если вы столкнулись с чем-то плохим, помните: есть люди, которые готовы вам помочь. Не бойтесь обращаться за поддержкой. - Ваша безопасность — это главное: Никто не имеет права нарушать ваши границы или причинять вам вред. Вы имеете право на защиту и уважение.
Важно помнить: Каждый человек имеет право на безопасность и уважение. Если вы чувствуете, что что-то идёт не так, не молчите — расскажите взрослым. Вы не одни, и вам обязательно помогут!
Статью подготовил
Врач психиатр-нарколог
Грицкевич Никита Олегович